6/13 瞑想テーマ「不安はどこからやってくる？」
6月13日（土）10:00 は久々のスタジオ対面クラスです。 60分ヨガをした後、自由参加で瞑想をいたします。 今回のテーマは、 「人間関係の不安はどこからやってくる？」 良かれと思い築いてきた人間関係。 ヨガの智恵を用いて、もう一度丁寧に振り返ります。...
top of page
検索
みたかヨーガセラピー
- 2020年6月11日
- 1 分
ストレス・タフ講座～効果的な学習スタイル
ストレス・タフ講座は全5回×毎回3時間です。詳しくは→こちら 一体どのように、学習を進めるのでしょうか？ 今日は毎回のスケジュールを紹介しますね。 9:00～10:00 木村慧心先生の座学（DVD） 10:10～11:00 瞑想とグループシェアリング...
閲覧数：69回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年6月7日
- 1 分
With コロナの決定版、夏のストレス・タフ・オンライン講座
2020夏・ストレス・タフ・オンライン第一講座（7月～9月）を開講します。 インド4500年の深淵な伝統ヨーガの智恵を活用し、 With コロナ時代の新しい価値観、新しい幸せ観を見つけて参りましょう。 新しい仕事の取り組み方、 新しいコミュニケーション手段、...
閲覧数：52回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年6月4日
- 1 分
6月6日（土）瞑想テーマは「記憶」
6月6日（土）10:00～11:30は YOGAと瞑想の時間です。 日常を振り返るヴェーダ瞑想を紹介します。 ヴェーダ瞑想は、インド4500年の深淵な智恵を基に、自分自身の行動や思考の状態を照らし合わせ、客観視する瞑想法です。今回は、日常生活で生じる不安やストレスを感じた場...
閲覧数：88回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年6月4日
- 1 分
6月13日（土）よりスタジオクラス、再開です
みなさま、With コロナの生活がスタートしましたね。 毎週月曜日 19:30～はオンラインで開講しております。 6/13（土）10:00～よりスタジオも定員4名で再開いたします。(予定) 6/6土曜日は、オンラインです。みなさまのお越しをお待ちしております。
閲覧数：46回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年5月15日
- 1 分
サイクリック・メディテーション（オンライン・ヨガ）のご案内
こんにちは！ 深く疲れを取り除く『サイクリック・メディテーション（オンライン・ヨガ）』のご案内です。 5月17日（日）10：00－11：00 料金：1,500円 ご予約はこちら→ https://www.mitaka-yoga.com/booking...
閲覧数：51回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年5月13日
- 1 分
オンライン プライベート・ヨガのご案内
社会生活が変化する中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 今日は、オンラインのプライベートレッスンを紹介します★ ご希望のテーマについて、3ヶ月を目標に、ご一緒に向き合い乗り越えるお手伝いをさせて頂きます！ みなさんの目標に最適なインドの深淵な智恵を提供させて頂きます。...
閲覧数：15回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年5月9日
- 1 分
簡単『快眠ヨーガ』
みたかヨーガセラピーからお知らせです。 MSD製薬さまが制作した『快眠ジャパン』ホームページ。 その中に、ヨーガ療法士による快眠ヨーガの動画が掲載されています。 眠りにくい夜に、簡単にお試しいただけますよ！！ こちらから>>>...
閲覧数：34回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年5月4日
- 1 分
不安なときこそ、いらしてください。
明日5月5日 『不安な時こそ』★★★連続受講で効果高まる！！ 免疫力を高め、依存（お酒、ゲーム、SNS、過食など）に向かわない健康なこころを養うヨーガはいかがですか？ 都内の病棟/ディケアで活動する2名の講師のクラスです。 10:00『免疫力を高めるヨーガ療法』井上 智子...
閲覧数：51回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年5月1日
- 1 分
明日5/2 『ストレスを解放するヨーガ療法』開催★
明日5/2 14:00より『ストレスを解放するヨーガ療法』をテーマに90分のクラスを行います★ 長～い自粛、ストレス溜まった方、是非一緒に、ストレス解放の時間を持ちませんか＾＾ インドのヨガは、現代の心理学を越えるような叡智があります！馬車の馬を制御するように、こころをコン...
閲覧数：19回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月29日
- 1 分
GW オンライン・ヨガ プレ講座★
ノーカット1時間！8人のヨーガ療法士10講座の紹介動画です。 どんな講座があるのか、視聴を楽しんでくださいね！ https://youtu.be/u5eTzVQhdOk 5/2~6の講座の予約はこちらから >>> https://gwonlineyoga.base.shop/
閲覧数：10回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月28日
- 1 分
4/29(祝)14:00 Zoom無料プレ講座
明日29日（祝）14：00よりGWオンライン・ヨガの無料プレ講座が開催★参加は無料でどなたでもできますので、お時間がありましたらぜひご参加ください。参加を考えているZoomが初めての方も、こちらでお試しできます！ 【内容】...
閲覧数：15回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月27日
- 1 分
GW オンライン・ヨガ講座
私は下記の2クラスを開催しますよ。 ストレスを軽減するインド4500年の智恵をお伝えします。 また、コロナウィルス対策として免疫力の向上に大変効果的に使えるヨーガをお伝えします★ ●5月2日 土 14:00~16:00 『ストレスを解放するやさしいヨーガ療法』 ●5月5日...
閲覧数：8回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月24日
- 1 分
GW☆ヨーガ療法士による オンライン・ヨガ
GW限定 オンライン・ヨガスタジオはいかがですか★ Kids yoga★瞑想★マインドフルネス★ストレス軽減、豪華なクラス満載です！ ・5月2日（土）～5月6日（水祝）毎日 ・1回2,000円 or 受け放題10,000円 詳しくはこちらから >>>...
閲覧数：30回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月22日
- 1 分
免疫力を高める！ヨーガ療法でコロナウィルス対策 12分
みなさん 外出自粛、長期戦ですね。 瞑想、呼吸法、軽運動は、免疫力の増加が検証されています。ヨーガは、全て含まれていますね、大変効果的なんですよ★是非、毎日10分続けてみてくださいね。 ★Youtubeチャンネルも登録してください。 >>> ...
閲覧数：14回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月15日
- 1 分
お家にこもっていても・・・
みなさん、お家にこもる時間が長ーい・・・ですよね。 毎日10分★心肺機能を刺激するアイソトニック・ヨーガで、心地よく体力維持しましょ！ https://youtu.be/-Tc7ILGN2Xs 30分オンラインプライベート★3000円 あなたのオーダーメイドのYOGAです。...
閲覧数：25回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月12日
- 1 分
オンライン無料配信（4/13~15)
それぞれのご環境でいかがお過ごしですか？ 医療従事者の方や、お仕事上通勤が必要な方、心より感謝の想いをお伝えしたいです。 今週は、Zoomで無料のオンライン配信をします。 ZoomはビデオOFF機能があり、お顔を映さずに使えます。お気軽にご参加ください。...
閲覧数：13回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月5日
- 1 分
『STAY HOME』の過ごし方
みなさん、いかがお過ごしですか？ 時間差通勤の方、在宅勤務の方、休業になってしまった方もいらっしゃいますね。 それぞれの環境がありますが、コロナニュースは1日に1回情報収集すれば、十分です。 ニュースから離れる時間を多くして、生活の中でやってみたかったけどやれていなかったこ...
閲覧数：17回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年4月2日
- 1 分
オンラインお試しクラスを行います★
無料のお試しクラスを開催します。 4月6日（月） 10：00～10：30（30min) 18：30～19：00 （30min） 予約方法：HPの『予約』より、ご希望時間を予約してください。 アクセス方法：URLを返信します。時間になりましたらクリックして、ご入室ください。...
閲覧数：40回0件のコメント
みたかヨーガセラピー
- 2020年3月31日
- 1 分
免疫を高める
みなさん それぞれの環境でいかがお過ごしですか？ 瞑想、呼吸法、軽運動は、免疫力の増加が検証されています。 ヨーガは全て含まれ、大変効果的★毎日活用しましょう！ https://youtu.be/BJOrm-G0b8o
閲覧数：19回0件のコメント
bottom of page