「やさしく学ぶヨガ哲学～ヨガ的な視点・心とストレス」をオンラインで開催します。
3月13日（日曜日）16:30-17:30
【目的と内容】
ヨガ哲学は、人生の様々なストレスをのりこえる助けになります。
リラックスや気分転換は、ストレス解消になりますが、根本的な解決ではありませんので、また同じストレスがやってきます。本講座では、やさしい言葉でヨガ哲学を学び、日常生活で活用いただき「ストレスを変えていく」ことを体験いただけたらうれしいです。
初回お試し講座は、ヨガ的視点でみた「心とストレス」をテーマにします。
料金は2000円です。
ご予約↓↓
その他、オンラインプライベート40分も受付中★
月曜18:30以降、土曜日17:30以降で、ご都合のよい時間をメールかLINEでご連絡してください＾＾
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LINE ID: 080 6641 8107
講師：みたかヨーガセラピー 井上智子
日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士（2012年認定）
インド中央政府公認SVYASA認定ヨガセラピスト（2012年認定）
東京都医学総合研究所 協力研究員
日本心身医学会会員
都立病院精神科、都内精神科でヨーガ療法外部講師を担当
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