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with コロナ時代、

ストレス・タフになる。

ストレス・タフ・オンライン第一講座の受講生を募集しています。

めまぐるしく生活様式や価値観が変化しています。

ストレス・タフに乗り越えていくために、インド4500年の伝統的ヨーガの深淵な智恵をご一緒に学びましょう!ヨガの考え方は、PTSD(Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害)を克服して“PTG(Post Traumatic Growth :心的外傷後・成長)”への道標となる得るものです。終了者には、PTG講座修了書をお渡し致します。

 

ストレス・タフ講座のパンフレット

更にくわしく

開催日:日曜日 9:00~12:00 3時間×5回

場所:各々のご自宅(zoomオンライン)

予定:ご相談 

講師:ヨーガ療法学会理事長 木村慧心

ファシリテーター : 井上智子

料金:

グループ¥33,000(消費税込)+資料送付郵便代金¥660

プライベート¥55,000(消費税込)+資料送付郵便代金¥660

申込みはこちらから

第一講座の概要:

1回目 災害とヨーガ

2回目 文明病としてのストレス関連疾患とストレスマネジメント

3回目 人生に関する分析、幸福とは

4回目 自己コントロール力

5回目 ヨーガの効果の科学的根拠

*ヨーガ療法士または、受講生はご相談ください。