10月のヨーガセラピー
10月になりましたが、蒸し蒸しと30°越え。。。インドのお坊さん、3ヶ月以上30°超えが続く日本はインドと変わらないです・・・とつぶやいていました。 さて10月のご案内です。 今月のヨガ哲学は「善とは？悪とは？」をテーマにしたいと思っています。聞こえは壮大ですが、意外に具体...
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みたかヨーガセラピー
- 9月11日
- 1 分
9/17（日）ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学
▷9月17日土曜日 10:30-11:50 「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」を開催します。 ご予約 https://www.mitaka-yoga.com/booking ▷武蔵野公会堂 2階 和室２（駐輪場、駐車場有）※駐車場は有料です。...
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みたかヨーガセラピー
- 9月3日
- 1 分
9月24日（日）「わたし研究（女子会編）」ヨガ哲学✖️当事者研究
・9月24日 日曜日 14:00-16:30 ・武蔵野公会堂 3階 第5会議室（吉祥寺丸井 すぐ隣） ・女性限定 参加費500円 見学のみの方1000円 ・駐輪場無料・駐車場有料（障害者の方無料） ・申し込み → https://www.mitaka-yoga.com/bo...
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みたかヨーガセラピー
- 9月2日
- 1 分
9月のヨーガセラピー
9月がスタートしました。 井之頭公園の中を自転車で通りぬけると、ひんやりと秋を感じます＾＾ 今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。 ●パーソナルレッスン 40分、60分、90分とお選び頂けます。...
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みたかヨーガセラピー
- 8月23日
- 1 分
8月26日開催「わたし研究」ヨガ哲学×当事者研究
今週末、下記の予定で「わたし研究（仮称）」を開催します。 8月26日 土曜日 15:40-17:00 ・武蔵野公会堂 ２階 和室2（吉祥寺丸井 すぐ隣） ・どなたでも参加可 参加費 無料 ・駐輪無料・駐車400/1時間 ・申し込み → https://www.mitaka-...
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みたかヨーガセラピー
- 8月13日
- 1 分
お盆はいかがお過ごしですか？
私は、地元で過ごしています～ 三鷹の「野の」でランチの後、井之頭公園の彫刻館へ。涼しくて空いていて、緑の中とてもリラックス🥰しました。 来週、対面クラスを開催します。 8月20日（日）10:30-11:50 武蔵野公会堂 2階 和室2（吉祥寺丸井の隣です）...
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みたかヨーガセラピー
- 8月2日
- 1 分
グルプージャ（インドの感謝祭）
先日、3年ぶりに対面でのグルプージャに参加しました。 グルプージャとは、年に一度、 伝統的ヨーガを教えてくれたグル（師匠）に感謝をするインドの伝統的な護摩供養の感謝祭です。 あわせて、新たな一年、周囲の家族、友人、生徒さん、職場の人などに、どのような態度で接していくのか（こ...
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みたかヨーガセラピー
- 7月2日
- 1 分
7月のヨーガセラピー
7月のクラスのご案内です。 ストレス・タフな身体と心を得ていただけますように 今月もお待ちしていますよー★ ●対面クラス「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」 7月9日（日曜日）10:30ー11:45 武蔵野公会堂 2階 和室２...
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みたかヨーガセラピー
- 7月2日
- 1 分
「心の津波」の止め方
いよいよ、7月！ 暑い日本の夏のスタートです＾＾ 昨日は、インド大使館の哲学講座へ参加しました。 「心の津波（衝動的な感情）」の止め方について、インドのお坊さんの興味深いお話でした。 みなさんは、どんな風に「心の津波」を止めていますか？ ...
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みたかヨーガセラピー
- 6月8日
- 1 分
6月 吉祥寺対面クラス
東京は、あじさいが美しい季節となりました。 今週末は、吉祥寺で対面クラスを開催！お近くの方、是非お運びくださーい＾＾ ６月１１日 日曜10：30-11：45 武蔵野公会堂２階 和室２（吉祥寺駅徒歩１分です） ご予約⇒ https://www.mitaka-yoga.com/...
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みたかヨーガセラピー
- 6月1日
- 1 分
パーソナルレッスン価格変更のお知らせ
諸費用の値上げが続き、パーソナルレッスン費用変更をさせていただくことに致しました。 オンライン 40分 ⇒3300円（6月中は、2000円です。） オンライン 40分×月4回 ⇒8800円 （お好きな日時で月4回受講、対面クラスもOKです。）...
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みたかヨーガセラピー
- 5月8日
- 1 分
「やさしいヨガ哲学」について
「ヨーガセラピー とやさしいヨガ哲学」 今週末の対面クラスのテーマです！ 5/14 日曜 10:30-11:45 （吉祥寺駅すぐ 武蔵野公会堂にて） 定員 6名様 申込みはこちら 「やさしいヨガ哲学」とは、できるだけわかりやすく！という思いでつけました。...
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みたかヨーガセラピー
- 5月1日
- 1 分
5月の吉祥寺対面クラスのご案内
新緑がまぶしいですね。 気持ちよーく動ける季節になりました。 ５月も対面クラス開催します！井之頭公園をお散歩がてら、いらしてくださいね＾＾ 初めての方も大歓迎です。ご一緒にヨーガセラピーを楽しみましょう！！ やさしいヨガ哲学のお話付きです。...
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みたかヨーガセラピー
- 4月19日
- 1 分
「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」
今週末４月２３日（日曜）対面クラスを開催します！ はじめての方、久しぶりの方も是非、対面でいらしてください。 定員６名様までです。 「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」 ●武蔵野公会堂和室 （吉祥寺駅より徒歩１分） ●４月２３日（日曜）１０：３０～１１：４５...
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みたかヨーガセラピー
- 2月12日
- 1 分
吉祥寺で「瞑想的なYOGA」開講します
吉祥寺で対面クラスを開講します窓からイタリアのような景色が広がる（吉祥寺ですが、笑！）気持ちのよい和室です～ 今回「瞑想的なYOGA」というテーマにいたしました。 ★2月19日（日曜日）10:30-11:45 武蔵野公会堂 和室（吉祥寺駅より徒歩1分）...
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みたかヨーガセラピー
- 1月21日
- 1 分
温かなブログ
こんにちは！ 東京（三鷹）は雲ひとつない空！寒いけど、気持ちの良い1日です。 コロナ前に通ってくださっていて、ストレス・タフ講座でヨーガ哲学も学ばれた水田さん。末期がんと診断されてから数年が経ちましたが、彼女のブログがとっても素敵で、紹介させて頂きます。...
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みたかヨーガセラピー
- 1月14日
- 1 分
瞑想カフェ
2023年がスタートしましたが、 どんな数週間をおくられましたか？ ちょこっとヨガ付き"瞑想カフェ"を開催致します！ ●オンライン参加の方 ⇒ 2023年1月28日（土）8:00-9:00 ●対面参加の方 ⇒ 2023年１月29日（日）10:30-11:45 @吉祥寺...
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みたかヨーガセラピー
- 1月6日
- 2 分
今年1年、動じない心で歩めますように
年が明けました。Happy New Year 2023！ 今年、みなさんはどんな道を歩まれますか？ 淡々と心穏やかに歩めますように、よかったら味わってお読みください＾＾ 逆説の10カ条（作：ケント・Ｍ・キース） １ 人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。...
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みたかヨーガセラピー
- 2022年12月6日
- 2 分
中村哲さんの言葉
「一人で成り立つ自分はない。 自分を見つめるだけの人間は滅ぶ。 他者との関係において 自分が成り立っている。」中村哲 外の世界（他者）をどう捉えるのかで、私たちの人生も、ストレスも変わりますから、とても大切な問いだと思います。...
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みたかヨーガセラピー
- 2022年11月1日
- 1 分
パーソナルレッスンはお気軽にどうぞ
みなさんのご健康やストレスケアのサポートができますようにご準備をしてお待ちしております。 ヨーガセラピーをしたいのだけど、なかなか踏み出せないなぁという方も、 一度ご連絡お待ちしております。ご要望にお応えしながら、サポートさせていただきます。 ...
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