生涯使える健康法、人生をサポートするストレスマネジメント法のヨーガ療法をみなさんにお届けしたい！ そんな思いで、３ヶ月間、6回のクラスを企画致しました。 欠席の場合は、録画視聴をして頂けます。 ヨーガ療法全6回コース　～ストレスと習慣を変え　心と体を健康に～ ●開催日...

5月10日（土曜）14:00～17:00 武蔵野公会堂　第5会議室　 会費：1000円（会場費とお茶代金） 申込み：mitaka.yoga@gmail.com ＊次回は、6月14日（土曜）14:00です。 日頃の困りごと、過去の出来事など、行き詰まっていると感じることがあり...

本年もみなさまらしく、ありのままのご自分で、一歩ずつ道を切り開き、たくさんの喜びがありますように、心よりお祈り申し上げます。 下記のご予定をご案内させて頂きます。 ●対面クラス「やさしいヨーガ哲学とヨーガセラピー」 ヨーガ・セラピー対面クラスは、2025年3月末をもちまして...

東京は、寒暖差の激しい日々が続いておりますね。 自律神経を整えられる瞑想や、ディープリラクゼーションは、不安定な気候の時、良いのではないでしょうか。 今後の予定をご案内します↓↓ ●やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー　対話の時間 　11月17日　日曜日　13：30〜15：00...

9月29日　日曜日 15:00-17:30『わたし研究会』を開催します。 場所：セシリアスタジオ（吉祥寺駅より徒歩7-8分）1階のサロン 参加費（会場費）：1000円 参加要件：みたかヨーガセラピーに参加経験のある方、または皆様からのご紹介の方...

今週は、月1回の「ヨーガセラピーとヨーガ哲学～対話の時間」を開催します。 今回は「わたしの義務とは」をテーマに皆様と考えたり、意見をシェアする予定です。 9月15日（日）10:15～11:45 スタジオセシリア（吉祥寺駅より徒歩7分） ご予約→...

あっと言う間の9月、秋のはじまりですね。 9月の予定です↓↓ ●ヨーガセラピーとヨーガ哲学～対話の時間 9月15日（日）10:15～11:45 スタジオセシリア（吉祥寺駅より徒歩7分）※自転車置き場はあります。駐車場はありません。 予約はこちら　...

●やさしいヨガ哲学＆ヨーガセラピー　定員６名まで 8月18日（日）10:15～11:45　＊今月より、少し早めにスタートします 場所：セシリアスタジオ（吉祥寺駅徒歩7-8分です）https://maps.app.goo.gl/mzxofxZBzo9fDT2Z7...

月1回のヨーガセラピー対面クラス！ 6月16日（日）10:30-12:00 武蔵野公会堂　2階　和室 ヨーガセラピーのエクササイズは、心身の緊張をとったり、活力を向上させるエクササイズです。またやさしいヨガ哲学をご紹介します。...

Yoga therapy is a method of reducing stress and taking care of one's mental and physical condition through learning Yoga philosophy,...

ご一緒にヨガ哲学＆ヨーガセラピーを楽しみませんか？ 2024年１月から６月のテーマは「悟ったこころ」です。 「悟る」ことは、特別な人（聖者）のための特別な状態ということではなく、誰もが日々の生活を通して「悟る」に至れるとヨーガでは考えます。...

謹んで新春のお慶びを申し上げます。 吉祥寺「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー」は、毎月1回日曜日に開催します。 定期的にご参加いただくことで、ヨーガ哲学の理解が深まります＾＾ 日常生活、体の健康面への影響も多大です！ 初心者の方、体力の無い方も安心していらしてくださいね。...

今年一年間、みなさま置かれた場所においてベストを尽くし、本当にお疲れさまでした＾＾上手くいったことも、いかなかったことも、絶妙なタイミングで生じているはずです。 私たちに起こったことは、どんなことを教えてくれたでしょうか？...

10月になりましたが、蒸し蒸しと30°越え。。。インドのお坊さん、3ヶ月以上30°超えが続く日本はインドと変わらないです・・・とつぶやいていました。 さて10月のご案内です。 今月のヨガ哲学は「善とは？悪とは？」をテーマにしたいと思っています。聞こえは壮大ですが、意外に具体...

▷9月17日土曜日　10:30-11:50 「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」を開催します。 ご予約　https://www.mitaka-yoga.com/booking ▷武蔵野公会堂 2階　和室２（駐輪場、駐車場有）※駐車場は有料です。...

・9月24日 日曜日 14:00-16:30 ・武蔵野公会堂　3階　第5会議室（吉祥寺丸井　すぐ隣） ・女性限定　参加費500円　見学のみの方1000円 ・駐輪場無料・駐車場有料（障害者の方無料） ・申し込み　→　https://www.mitaka-yoga.com/bo...

9月がスタートしました。 井之頭公園の中を自転車で通りぬけると、ひんやりと秋を感じます＾＾ 今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。 ●パーソナルレッスン 40分、60分、90分とお選び頂けます。...

今週末、下記の予定で「わたし研究（仮称）」を開催します。 8月26日 土曜日 15:40-17:00 ・武蔵野公会堂　２階　和室2（吉祥寺丸井　すぐ隣） ・どなたでも参加可　参加費　無料 ・駐輪無料・駐車400/1時間 ・申し込み　→　https://www.mitaka-...

私は、地元で過ごしています～ 三鷹の「野の」でランチの後、井之頭公園の彫刻館へ。涼しくて空いていて、緑の中とてもリラックス🥰しました。 来週、対面クラスを開催します。 8月20日（日）10:30-11:50 武蔵野公会堂　2階　和室2（吉祥寺丸井の隣です）...

先日、3年ぶりに対面でのグルプージャに参加しました。 グルプージャとは、年に一度、 伝統的ヨーガを教えてくれたグル（師匠）に感謝をするインドの伝統的な護摩供養の感謝祭です。 あわせて、新たな一年、周囲の家族、友人、生徒さん、職場の人などに、どのような態度で接していくのか（こ...