生涯使える健康法、人生をサポートするストレスマネジメント法のヨーガ療法をみなさんにお届けしたい！ そんな思いで、３ヶ月間、6回のクラスを企画致しました。 欠席の場合は、録画視聴をして頂けます。 ヨーガ療法全6回コース　～ストレスと習慣を変え　心と体を健康に～ ●開催日...

5月10日（土曜）14:00～17:00 武蔵野公会堂　第5会議室　 会費：1000円（会場費とお茶代金） 申込み：mitaka.yoga@gmail.com ＊次回は、6月14日（土曜）14:00です。 日頃の困りごと、過去の出来事など、行き詰まっていると感じることがあり...

本年もみなさまらしく、ありのままのご自分で、一歩ずつ道を切り開き、たくさんの喜びがありますように、心よりお祈り申し上げます。 下記のご予定をご案内させて頂きます。 ●対面クラス「やさしいヨーガ哲学とヨーガセラピー」 ヨーガ・セラピー対面クラスは、2025年3月末をもちまして...

東京は、寒暖差の激しい日々が続いておりますね。 自律神経を整えられる瞑想や、ディープリラクゼーションは、不安定な気候の時、良いのではないでしょうか。 今後の予定をご案内します↓↓ ●やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー　対話の時間 　11月17日　日曜日　13：30〜15：00...