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2025年 明けましておめでとうございます
本年もみなさまらしく、ありのままのご自分で、一歩ずつ道を切り開き、たくさんの喜びがありますように、心よりお祈り申し上げます。 下記のご予定をご案内させて頂きます。 ●対面クラス「やさしいヨーガ哲学とヨーガセラピー」 ヨーガ・セラピー対面クラスは、2025年3月末をもちまして...

みたかヨーガセラピー
1月4日読了時間: 1分
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11月のみたかヨーガセラピー
東京は、寒暖差の激しい日々が続いておりますね。 自律神経を整えられる瞑想や、ディープリラクゼーションは、不安定な気候の時、良いのではないでしょうか。 今後の予定をご案内します↓↓ ●やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー 対話の時間 11月17日 日曜日 13:30〜15:00...

みたかヨーガセラピー
2024年11月2日読了時間: 2分
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わたし研究会 9/29 日曜日
9月29日 日曜日 15:00-17:30『わたし研究会』を開催します。 場所:セシリアスタジオ(吉祥寺駅より徒歩7-8分)1階のサロン 参加費(会場費):1000円 参加要件:みたかヨーガセラピーに参加経験のある方、または皆様からのご紹介の方...

みたかヨーガセラピー
2024年9月23日読了時間: 1分
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摂食障害学会に参加して~
今週は、月1回の「ヨーガセラピーとヨーガ哲学~対話の時間」を開催します。 今回は「わたしの義務とは」をテーマに皆様と考えたり、意見をシェアする予定です。 9月15日(日)10:15~11:45 スタジオセシリア(吉祥寺駅より徒歩7分) ご予約→...

みたかヨーガセラピー
2024年9月12日読了時間: 2分
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9月の予定
あっと言う間の9月、秋のはじまりですね。 9月の予定です↓↓ ●ヨーガセラピーとヨーガ哲学~対話の時間 9月15日(日)10:15~11:45 スタジオセシリア(吉祥寺駅より徒歩7分)※自転車置き場はあります。駐車場はありません。 予約はこちら ...

みたかヨーガセラピー
2024年9月2日読了時間: 1分
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8月の予定
●やさしいヨガ哲学&ヨーガセラピー 定員6名まで 8月18日(日)10:15~11:45 *今月より、少し早めにスタートします 場所:セシリアスタジオ(吉祥寺駅徒歩7-8分です)https://maps.app.goo.gl/mzxofxZBzo9fDT2Z7...

みたかヨーガセラピー
2024年8月5日読了時間: 1分
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6月16日(日)対面クラス開講します
月1回のヨーガセラピー対面クラス! 6月16日(日)10:30-12:00 武蔵野公会堂 2階 和室 ヨーガセラピーのエクササイズは、心身の緊張をとったり、活力を向上させるエクササイズです。またやさしいヨガ哲学をご紹介します。...

みたかヨーガセラピー
2024年6月9日読了時間: 1分
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Monthly Yoga Therapy for everybody (non-Japanese speaking is also welcome!)
Yoga therapy is a method of reducing stress and taking care of one's mental and physical condition through learning Yoga philosophy,...

みたかヨーガセラピー
2024年3月17日読了時間: 1分
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「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー」対面で開催
ご一緒にヨガ哲学&ヨーガセラピーを楽しみませんか? 2024年1月から6月のテーマは「悟ったこころ」です。 「悟る」ことは、特別な人(聖者)のための特別な状態ということではなく、誰もが日々の生活を通して「悟る」に至れるとヨーガでは考えます。...

みたかヨーガセラピー
2024年1月12日読了時間: 1分
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新年スタート 日曜吉祥寺「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー 」
謹んで新春のお慶びを申し上げます。 吉祥寺「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー」は、毎月1回日曜日に開催します。 定期的にご参加いただくことで、ヨーガ哲学の理解が深まります^^ 日常生活、体の健康面への影響も多大です! 初心者の方、体力の無い方も安心していらしてくださいね。...

みたかヨーガセラピー
2024年1月3日読了時間: 1分
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12/30 年末ヨーガのお話&瞑想会
今年一年間、みなさま置かれた場所においてベストを尽くし、本当にお疲れさまでした^^上手くいったことも、いかなかったことも、絶妙なタイミングで生じているはずです。 私たちに起こったことは、どんなことを教えてくれたでしょうか?...

みたかヨーガセラピー
2023年12月25日読了時間: 1分
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10月のヨーガセラピー
10月になりましたが、蒸し蒸しと30°越え。。。インドのお坊さん、3ヶ月以上30°超えが続く日本はインドと変わらないです・・・とつぶやいていました。 さて10月のご案内です。 今月のヨガ哲学は「善とは?悪とは?」をテーマにしたいと思っています。聞こえは壮大ですが、意外に具体...

みたかヨーガセラピー
2023年10月3日読了時間: 1分
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9/17(日)ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学
▷9月17日土曜日 10:30-11:50 「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」を開催します。 ご予約 https://www.mitaka-yoga.com/booking ▷武蔵野公会堂 2階 和室2(駐輪場、駐車場有)※駐車場は有料です。...

みたかヨーガセラピー
2023年9月12日読了時間: 1分
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9月24日(日)「わたし研究(女子会編)」ヨガ哲学✖️当事者研究
・9月24日 日曜日 14:00-16:30 ・武蔵野公会堂 3階 第5会議室(吉祥寺丸井 すぐ隣) ・女性限定 参加費500円 見学のみの方1000円 ・駐輪場無料・駐車場有料(障害者の方無料) ・申し込み → https://www.mitaka-yoga.com/bo...

みたかヨーガセラピー
2023年9月3日読了時間: 1分
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9月のヨーガセラピー
9月がスタートしました。 井之頭公園の中を自転車で通りぬけると、ひんやりと秋を感じます^^ 今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。 ●パーソナルレッスン 40分、60分、90分とお選び頂けます。...

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2023年9月2日読了時間: 1分
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8月26日開催「わたし研究」ヨガ哲学×当事者研究
今週末、下記の予定で「わたし研究(仮称)」を開催します。 8月26日 土曜日 15:40-17:00 ・武蔵野公会堂 2階 和室2(吉祥寺丸井 すぐ隣) ・どなたでも参加可 参加費 無料 ・駐輪無料・駐車400/1時間 ・申し込み → https://www.mitaka-...

みたかヨーガセラピー
2023年8月23日読了時間: 1分
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お盆はいかがお過ごしですか?
私は、地元で過ごしています~ 三鷹の「野の」でランチの後、井之頭公園の彫刻館へ。涼しくて空いていて、緑の中とてもリラックス🥰しました。 来週、対面クラスを開催します。 8月20日(日)10:30-11:50 武蔵野公会堂 2階 和室2(吉祥寺丸井の隣です)...

みたかヨーガセラピー
2023年8月13日読了時間: 1分
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グルプージャ(インドの感謝祭)
先日、3年ぶりに対面でのグルプージャに参加しました。 グルプージャとは、年に一度、 伝統的ヨーガを教えてくれたグル(師匠)に感謝をするインドの伝統的な護摩供養の感謝祭です。 あわせて、新たな一年、周囲の家族、友人、生徒さん、職場の人などに、どのような態度で接していくのか(こ...

みたかヨーガセラピー
2023年8月2日読了時間: 1分
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7月のヨーガセラピー
7月のクラスのご案内です。 ストレス・タフな身体と心を得ていただけますように 今月もお待ちしていますよー★ ●対面クラス「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」 7月9日(日曜日)10:30ー11:45 武蔵野公会堂 2階 和室2...

みたかヨーガセラピー
2023年7月2日読了時間: 1分
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「心の津波」の止め方
いよいよ、7月! 暑い日本の夏のスタートです^^ 昨日は、インド大使館の哲学講座へ参加しました。 「心の津波(衝動的な感情)」の止め方について、インドのお坊さんの興味深いお話でした。 みなさんは、どんな風に「心の津波」を止めていますか? ...

みたかヨーガセラピー
2023年7月2日読了時間: 1分
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