オンライン de わたし研究会

オンライン de わたし研究会お試し企画

開催します！

3/28土曜日10:00-11:30

無料です

※お申し込みは下記よりどうぞ

zoomURLをお送りします。

「わたし研究」ってどんなことをするの？

困りごとが研究テーマそのものです。

自分らしい対処法や、乗り越え方を見つける時間です。

・日常生活や、仕事で困っていることを言葉にしてみよう。（他の人に伝えることが目的ではない。自分の声をきき、知るための作業）

・それにはどんな意味があるのだろう？（自分の価値観や意味付けとの関係を深く知っていく）

・どんな風に感じる？どう乗り越えた経験がある？

（他の人の価値観や異なる立場からの視点はどんなものがあるのだろう）

・必要があれば、自分に合いそうなやり方を練習してみる。（他の人に配役をお願いしてもOK、実際に起こりそうな場面を作ってもらい練習してみる）

では、ご参加をお待ちしております。

最新記事