●やさしいヨガ哲学＆ヨーガセラピー　定員６名まで 8月18日（日）10:15～11:45　＊今月より、少し早めにスタートします 場所：セシリアスタジオ（吉祥寺駅徒歩7-8分です）https://maps.app.goo.gl/mzxofxZBzo9fDT2Z7...

月1回のヨーガセラピー対面クラス！ 6月16日（日）10:30-12:00 武蔵野公会堂　2階　和室 ヨーガセラピーのエクササイズは、心身の緊張をとったり、活力を向上させるエクササイズです。またやさしいヨガ哲学をご紹介します。...

ご一緒にヨガ哲学＆ヨーガセラピーを楽しみませんか？ 2024年１月から６月のテーマは「悟ったこころ」です。 「悟る」ことは、特別な人（聖者）のための特別な状態ということではなく、誰もが日々の生活を通して「悟る」に至れるとヨーガでは考えます。...

・9月24日 日曜日 14:00-16:30 ・武蔵野公会堂　3階　第5会議室（吉祥寺丸井　すぐ隣） ・女性限定　参加費500円　見学のみの方1000円 ・駐輪場無料・駐車場有料（障害者の方無料） ・申し込み　→　https://www.mitaka-yoga.com/bo...

9月がスタートしました。 井之頭公園の中を自転車で通りぬけると、ひんやりと秋を感じます＾＾ 今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。 ●パーソナルレッスン 40分、60分、90分とお選び頂けます。...

今週末、下記の予定で「わたし研究（仮称）」を開催します。 8月26日 土曜日 15:40-17:00 ・武蔵野公会堂　２階　和室2（吉祥寺丸井　すぐ隣） ・どなたでも参加可　参加費　無料 ・駐輪無料・駐車400/1時間 ・申し込み　→　https://www.mitaka-...

2023年がスタートしましたが、 どんな数週間をおくられましたか？ ちょこっとヨガ付き"瞑想カフェ"を開催致します！ ●オンライン参加の方　⇒　2023年1月28日（土）8:00-9:00 ●対面参加の方　⇒　2023年１月29日（日）10:30-11:45　@吉祥寺...

年が明けました。Happy　New Year　2023！ 今年、みなさんはどんな道を歩まれますか？ 淡々と心穏やかに歩めますように、よかったら味わってお読みください＾＾ 逆説の10カ条（作：ケント・Ｍ・キース） １　人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。...

月に1度、インド大使館でヨガ哲学の講座に参加しています。 印象的だったお話しをシェアしますね。 次の問いです。 ↓↓ 「津波が来たら高台へ避難しますが 心の津波が来た時どうしますか？ 急な別れ、人間関係、仕事、恋愛・・・衝撃的な現実から逃げられますか？...

ストレスは、既存の価値観を見直して、 さらに高尚な価値観を得ていける、最大のチャンスです。 代表例として、精神科医のビクトール・フランクル氏を挙げることができます。 フランクルは、ユダヤ人強制収容所に収監されました。その中で家族を亡くしましたが、医師であるフランクルは、同じ...