謹んで新春のお慶びを申し上げます。 吉祥寺「やさしいヨガ哲学とヨーガセラピー」は、毎月1回日曜日に開催します。 定期的にご参加いただくことで、ヨーガ哲学の理解が深まります＾＾ 日常生活、体の健康面への影響も多大です！ 初心者の方、体力の無い方も安心していらしてくださいね。...

・9月24日 日曜日 14:00-16:30 ・武蔵野公会堂　3階　第5会議室（吉祥寺丸井　すぐ隣） ・女性限定　参加費500円　見学のみの方1000円 ・駐輪場無料・駐車場有料（障害者の方無料） ・申し込み　→　https://www.mitaka-yoga.com/bo...

9月がスタートしました。 井之頭公園の中を自転車で通りぬけると、ひんやりと秋を感じます＾＾ 今月もパーソナルレッスンと対面グループクラスを開催しております。 ●パーソナルレッスン 40分、60分、90分とお選び頂けます。...

今週末、下記の予定で「わたし研究（仮称）」を開催します。 8月26日 土曜日 15:40-17:00 ・武蔵野公会堂　２階　和室2（吉祥寺丸井　すぐ隣） ・どなたでも参加可　参加費　無料 ・駐輪無料・駐車400/1時間 ・申し込み　→　https://www.mitaka-...

いよいよ、7月！ 暑い日本の夏のスタートです＾＾ 昨日は、インド大使館の哲学講座へ参加しました。 「心の津波（衝動的な感情）」の止め方について、インドのお坊さんの興味深いお話でした。 みなさんは、どんな風に「心の津波」を止めていますか？ ...

新緑がまぶしいですね。 気持ちよーく動ける季節になりました。 ５月も対面クラス開催します！井之頭公園をお散歩がてら、いらしてくださいね＾＾ 初めての方も大歓迎です。ご一緒にヨーガセラピーを楽しみましょう！！ やさしいヨガ哲学のお話付きです。...

ストレスは、既存の価値観を見直して、 さらに高尚な価値観を得ていける、最大のチャンスです。 代表例として、精神科医のビクトール・フランクル氏を挙げることができます。 フランクルは、ユダヤ人強制収容所に収監されました。その中で家族を亡くしましたが、医師であるフランクルは、同じ...

みたかヨーガセラピーからお知らせです。 　 MSD製薬さまが制作した『快眠ジャパン』ホームページ。 その中に、ヨーガ療法士による快眠ヨーガの動画が掲載されています。 眠りにくい夜に、簡単にお試しいただけますよ！！ こちらから>>>...