●開催日 いづれも、土曜日　8:00～9:15　オンライン（欠席の場合、録画視聴） 6月　21日、28日　初回のみ　8:00～9:30 7月　12日、26日 8月　9日、23日 心身の不調は、日々の習慣の積み重ねが大きく影響します。 だけど、、、心や行動の習慣って、どうやって変えていけばいいの？と困っていませんか。 6回のクラスを通じて、ヨーガ哲学のヒントをみなさんに分かりやすくお伝えします。

じっくりとご自身に向き合いたい方におすすめです。対面またはオンラインでご受講いただけます。