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公認心理師のYOGA専門スタジオ
みたか・吉祥寺ヨーガセラピー

毎月 第2or 第3日曜日10:30 対面吉祥寺クラス

パーソナル・ヨーガセラピーを

提供しています。心身のご不調や、ストレスを乗り越えるサポートを致します。

まずは、ご連絡をお待ちしています。mitaka.yoga@gmail.com

ホーム: ようこそ!
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在宅でヨーガセラピー。
​動きにくいときでも、個別にお手伝いします。

・通院しながら、健康を回復したい

・リハビリ中で、動きや呼吸に制限がある

・術後で動けないが、呼吸法でリラックスしたいなど

オンラインで・お好きな時間に・個別に受けていただけます。

​まずは、メールお電話で、お気軽にお問合せください。

ホーム: クラス
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初めての方は、まずはメールお電話でどうぞ。

■ zoomオンライン継続習慣 パーソナルセラピー

40分×月4回 ¥8,800(ヨーガを習慣にするお手伝いをします)

単発受講 40分 ¥3,300

■ パーソナルセラピー 60分90分(対面・オンライン可)

60分 ¥7,000

90分 ¥10,000(ヨーガ哲学カウンセリングを含む)

*現在、対面は三鷹市牟礼スタジオか、吉祥寺スタジオ(スタジオセシリア)で開催しています。スタジオセシリアは、上記+¥1,500(施設料金)となります。

通院中の方は、主治医の先生の許可を得てご参加をお願いします。

*予約可能日時は、予約時に表示されます。

 ⇒ご予約は、こちらから

*キャンセル規定

対面

7日前~3日前は、受講料の50%が生じます。

2日前~当日は、受講料の100%が生じます。

予約後の返金をご希望の場合、クレジットと振込みの手数料をご負担いただきます。

 

オンライン

前日~当日は、受講料の100%が生じます。

~2日前までは、2週間以内の受講日変更を承ります


■ グループレッスン 月1回開催
New  毎月第2日曜日 10:30

精神科病棟/ディケア等への病院への出張をいたします
ヨーガ療法は、全国の精神科医療の中で活用されています。
まずは、リラックスする時間を作ること、ご自分の身体や呼吸に意識を向けて客観視すること、感情や思考についてご自分の特徴を知ること、生きやすくなる心のあり方(価値観)を得ること、などを通じて、みなさんの回復や健康をサポートします。
 

★医療機関のみなさまへ

厚生労働省の統合医療情報発信サイトには、「ストレス関連疾患に対するヨガ利用ガイド医療従事者用」(国際医療福祉大学 岡孝和教授作成)が掲載されております。

https://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/doc_e03.html

 

これまで、私たちは、うつ病、統合失調症、アルコール依存症、薬物依存症、リワーク、認知症、心臓リハビリ、リウマチ、慢性疲労症候群に対して、医療機関で治療の一環として採用して頂きました。

患者さんの一助となりますよう、尽力致します。

いつでも体験会や研修会を実施します。ご連絡頂けると幸いです。

​公認心理士 ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
井上 智子

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・博士(東京都立大学・工学)

・公認心理士 第55175号

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガ・セラピスト
・(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

​・日本心身医学会会員

・日本ヨーガ療法学会会員

・日本摂食障害学会会員

​・日本公認心理師協会会員

・高等学校第一種教員免許(理科)

・都内精神科入院病棟、ディケア、リワークでのヨーガ療法非常勤講師
・国立精神・神経医療研究センター 行動医学研究部 リサーチフェロー

・東京都医学総合研究所 統合失調症プロジェクト協力研究員

・東京都立松沢病院 非常勤研究員

​・山形大学理学部/都立国立高校卒

■論文

・ヨーガ・マインドフルネス瞑想が心拍変動および心理状態に与える影響, 中央大学保健体育研究所 紀要, 第41号, 2023

宮崎伸一, 井上智子, 劉双語

・The development and clinical application of a novel schizophrenia screening system using yoga-induced autonomic nervous system responses, Frontiers in Physiology, 2022

[DOI: 10.3389/fphys.2022.902979. eCollection 2022.]

精神科におけるヨーガ療法と心身の反応 慢性統合失調症の1症例における知見, 日本統合医療学会誌,2020

・Changes in heart rate variability after yoga are dependent on heart rate variability at baseline and during yoga: a study showing autonomic normalization effect in yoga-naïve and experienced subjects,International journal of yoga, 2020

[DOI: 10.4103/ijoy.IJOY_39_19

慢性期統合失調症1症例への介入 身体感覚の意識化,精神科治療学,2020

■講演・発表

・ヨーガ療法・マインドフルネス瞑想が大学生の心拍変動および心理状態に与える影響, 日本ヨーガ療法学会, 2023, 神奈川(口演発表)

・統合失調症の早期発見・再発予防・セルフケアを実現するヨーガ療法を用いたスクリーニングシステムの開発, 統合失調症患者学会,2021,富山(口演発表)

・統合失調症の早期発見・再発予防・セルフケアを実現するヨーガ療法を用いたスクリーニングシステムの開発, 日本心身医学会,2021,香川(口演発表)

・精神科におけるヨーガ療法 こころの反応、からだの反応,日本統合医療学会,2018 , 札幌(シンポジスト)

・ヨーガ療法と心拍変動,日本精神神経学会,2019, 新潟(シンポジスト)

認定ヨーガ療法士について

ヨーガ療法士は、S-VYASAヨーガ大学院のカリュキュラムを3年間かけて下記のカリュキュラムを学びます。

ヨーガ療法概論、伝統ヨーガ理論・体系、ストレスマネジメントとヨーガ療法、解剖学、内分泌系とヨーガ療法、循環器系とヨーガ療法、消化器系とヨーガ療法、産婦人科系とヨーガ療法、精神科系とヨーガ療法、アレルギーとヨーガ療法、リウマチとヨーガ療法、関節とヨーガ療法、発達障害とヨーガ療法、職業倫理、臨床研究倫理、臨床研究、症例報告20症例

また、指導技法の試験4回、学術的な研究論文4本、学会発表1回を経て認定資格取得します。

ヨーガ療法の導入事例:

心臓リハビリテーション、精神科病棟、精神科ディケア、アルコール依存症ディケア、高齢者ディケア施設、ダルク、刑務所、被災地支援等々

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料金

オンラインカード決済が基本となります。非対応クレジットカード、お振込み・チケット利用をご希望の方は、

予約時、備考欄にその旨ご記載ください。※もしくは、メールでお知らせください。(mitaka.yoga@gmail.com)

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ご予約はこちらから

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お問い合わせ

ご不明点は、お問い合わせフォームよりお気軽にどうぞ!

※建物に駐車場がございません。

お車でお越しの場合、

近隣のコインパーキングをご利用願います。
※ご不明な点は、どうぞお気兼ねなくお問い合わせください。

東京都三鷹市下連雀3-28-23 三鷹センター3F

080-6641-8107

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