みたかヨーガセラピー
2020年3月31日1 分
みなさん それぞれの環境でいかがお過ごしですか？
瞑想、呼吸法、軽運動は、免疫力の増加が検証されています。
ヨーガは全て含まれ、大変効果的★毎日活用しましょう！
https://youtu.be/BJOrm-G0b8o