みたかヨーガセラピーでは、クラスの後、瞑想を開催しています。
ご参加は自由です。
ヴェーダ瞑想というインドの伝統的な瞑想法です。
インドの簡単な哲学のお話もいたします。
2月は下記をテーマにします。
「我が身をつねって 人の痛さを知れ」
コロナに感染し後遺症に苦しむ方や、身内の方が命を落としたケースなど、世界中で多くの人が苦しみました。幸いに無事な方も、自分事として受け止めてみると、たくさんの気付きがあると思います。
みなさまのご参加を心待ちにしております。
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みたかヨーガセラピー
井上智子