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with コロナの連休　朝YOGAしましょう！！

withコロナの海の日連休ですね。

朝7:00～8:30　朝ヨガに参加しませんか？

ヨーガセラピーなので、とてもやさしいヨガです、朝の瞑想も気持ちがいいですよ。

晴れたら、絶景の中でやってくれるそうです！

ご家族とご一緒でも参加できますよ＾＾

7月24日（金）朝ヨガin瀬戸内 from 小豆島

7月25日（土）Bringing Yoga into your Life from アリゾナ





 
 
 

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5月 Reset Meクラス

5/8 金曜 20:00-20:30 5/22 金曜 20:00-20:30 30分間で、1週間の疲れをリセットしましょう。 シンプルなヨーガセラピーの動き、呼吸法、短い哲学のエッセンス、そして瞑想〜 短時間で、心や呼吸を整えます。 ご自分に戻る時間を作ることが目的です。 どうぞお気軽にご参加お待ちしています！ https://www.mitaka-yoga.com/booking

 
 
 
オンライン de わたし研究会

オンライン de わたし研究会 お試し企画 開催します！ 3/28土曜日10:00-11:30 無料です ※お申し込みは下記よりどうぞ mitaka.yoga@gmail.com zoomURLをお送りします。 「わたし研究」ってどんなことをするの？ 困りごとが 研究テーマそのものです。 自分らしい対処法 や、乗り越え方を見つける時間です。 ・日常生活や、仕事で困っていることを言葉にしてみよう。

 
 
 

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