10月のヨーガセラピー

10月になりましたが、蒸し蒸しと30°越え。。。インドのお坊さん、3ヶ月以上30°超えが続く日本はインドと変わらないです・・・とつぶやいていました。

さて10月のご案内です。

今月のヨガ哲学は「善とは？悪とは？」をテーマにしたいと思っています。聞こえは壮大ですが、意外に具体的で実践的です。

善悪について理解が深まると、正しい決断力が養われて、結果的にはストレスを軽減する暮らし方につながっていきます＾＾

ご一緒に、ヨガ哲学も楽しんで参りましょう＾＾

●「ヨーガセラピーとやさしいヨガ哲学」（対面）

10月29日（日曜）13:15-14:30

武蔵野公会堂　2階　和室2

参加費　2200円

●「わたし研究（女子会編）」（対面）日常の困りごとについて、自分を助ける具体的な方法をみなさんと見つけていく時間です。

10月29日（日曜）14:45-16:30

武蔵野公会堂　2階　和室2

参加費　500円　（見学の方1000円）

●パーソナルレッスン（オンライン／対面　どちらも可能）

月4回　8800円　お好きな時間にオンラインでいらしてください。

60分/90分のパーソナルレッスンで、ヨガ哲学を学んだり、瞑想したり、「わたし研究」されるのもいい時間ですよ＾＾

ご予約はこちらからどうぞ！https://www.mitaka-yoga.com/booking

みたかヨーガセラピー

井上智子

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