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毎日10分★心肺機能を高める

テレワークの方、自宅にこもっている方も、簡単に取り組めて、体力UP出来るヨーガを紹介します。軽運動は、免疫力を高めるますが、逆に強運動は、免疫低下につながるそうです。オリンピックの延期は、アスリートを守りますね。



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