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明日5/2 『ストレスを解放するヨーガ療法』開催★

明日5/2 14:00より『ストレスを解放するヨーガ療法』をテーマに90分のクラスを行います★ 長~い自粛、ストレス溜まった方、是非一緒に、ストレス解放の時間を持ちませんか^^ インドのヨガは、現代の心理学を越えるような叡智があります!馬車の馬を制御するように、こころをコントロール。その理想の状態や、実践方法をみなさんと学び、試していく時間です。 ディスカッションの時間もあります、みなさんの意見をお聞かせ頂きながら、楽しい時間を過ごしましょう^^

1回2,000円 フリーチケット10,000円 です。ご予約は、GWオンライン・ヨガプロジェクトよりどうぞ! 詳細はこちらです。>>https://gwonlineyoga.base.shop/


 
 
 

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5月 Reset Meクラス

5/8 金曜 20:00-20:30 5/22 金曜 20:00-20:30 30分間で、1週間の疲れをリセットしましょう。 シンプルなヨーガセラピーの動き、呼吸法、短い哲学のエッセンス、そして瞑想〜 短時間で、心や呼吸を整えます。 ご自分に戻る時間を作ることが目的です。 どうぞお気軽にご参加お待ちしています! https://www.mitaka-yoga.com/booking

 
 
 
オンライン de わたし研究会

オンライン de わたし研究会 お試し企画 開催します! 3/28土曜日10:00-11:30 無料です ※お申し込みは下記よりどうぞ mitaka.yoga@gmail.com zoomURLをお送りします。 「わたし研究」ってどんなことをするの? 困りごとが 研究テーマそのものです。 自分らしい対処法 や、乗り越え方を見つける時間です。 ・日常生活や、仕事で困っていることを言葉にしてみよう。

 
 
 

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