心を整える

5月3日（月）17:30～　オンラインで30分クラスに参加しませんか？ ご予約は⇒https://www.mitaka-yoga.com/booking

テーマは「心を整える」です。

心を整える＝心の「静けさ」を取り戻すことです。 どんなに周囲の環境が騒がしくても　「外は渋谷、内はヒマラヤ」

騒がしさに巻き込まれずに　取り組めると

高いパフォーマンスを発揮することが出来ます。