免疫力を高める！ヨーガ療法でコロナウィルス対策 12分

みなさん　外出自粛、長期戦ですね。

瞑想、呼吸法、軽運動は、免疫力の増加が検証されています。ヨーガは、全て含まれていますね、大変効果的なんですよ★是非、毎日10分続けてみてくださいね。

★Youtubeチャンネルも登録してください。

　>>> https://www.youtube.com/channel/UCoyCXa7qlh-Gmya9UB6w-2A

★オンラインヨガ開催中！詳しくは当ホームページにて