私は、地元で過ごしています～
三鷹の「野の」でランチの後、井之頭公園の彫刻館へ。涼しくて空いていて、緑の中とてもリラックス🥰しました。
来週、対面クラスを開催します。
8月20日（日）10:30-11:50
武蔵野公会堂 2階 和室2（吉祥寺丸井の隣です）
＊駐輪場（無料）、駐車場（有料）あります。
ヨガ哲学のお話＆瞑想（30分）
ヨーガと呼吸法（50分）
ヨガ哲学の前回のテーマは、「カルマ（働き・行為）ヨーガ」でした。
奴隷の働きではなく、束縛のない心が満たされる働き方とはなにか、ヨガ哲学の視点をご紹介しました。
今回もカルマ・ヨーガをテーマに、「善い行い」とは何か、その性質や意味についてご紹介したいと思っています💕
みなさまのご参加をお待ちしていますね😊
お盆の一曲をお楽しみください^_^
吉祥寺を代表するシンガー高田渡さんの曲です。
みたかヨーガセラピー
井上智子
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