お盆はいかがお過ごしですか？

私は、地元で過ごしています～

三鷹の「野の」でランチの後、井之頭公園の彫刻館へ。涼しくて空いていて、緑の中とてもリラックス🥰しました。

来週、対面クラスを開催します。

8月20日（日）10:30-11:50

武蔵野公会堂　2階　和室2（吉祥寺丸井の隣です）

＊駐輪場（無料）、駐車場（有料）あります。

ヨガ哲学のお話＆瞑想（30分）

ヨーガと呼吸法（50分）

ヨガ哲学の前回のテーマは、「カルマ（働き・行為）ヨーガ」でした。

奴隷の働きではなく、束縛のない心が満たされる働き方とはなにか、ヨガ哲学の視点をご紹介しました。

今回もカルマ・ヨーガをテーマに、「善い行い」とは何か、その性質や意味についてご紹介したいと思っています💕

みなさまのご参加をお待ちしていますね😊

お盆の一曲をお楽しみください^_^

吉祥寺を代表するシンガー高田渡さんの曲です。

みたかヨーガセラピー

井上智子

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